Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

6 Jenis Sepeda Statis Untuk Olahraga Dan Manfaatnya

Bersepeda termasuk olahraga ringan namun tetap enjoy dilakukan siapa saja di segala usia. Meski termasuk olahraga ringan bersepeda sangat bermanfaat untuk kesehatan seperti halnya senam aerobik, jogging atau jalan kaki. Bersepeda bisa dilakukan secara langsung di lapangan atau bisa juga dilakukan secara aman di dalam ruangan. Dengan menggunakan spinning bike atau biasa disebut sepeda statis. Yang jelas bersepeda akan membantu meningkatkan vitalitas, membakar kalori dan juga menghilangkan stres.

Bagaimana cara bersepeda, coba duduk saja di atas sadel dan manfaat akan diperoleh. Personal trainer dan instruktur Atlas Sports Club, Abdul Rohman menjelaskan, bersepeda memiliki manfaat yang besar untuk menguatkan kardio. Setidaknya untuk membakar kalori tubuh bersepeda ini adalah olahraga yang tepat. Meskipun berolahraga di rumah, banyak manfaat yang kamu bisa dapatkan dengan menggunakan sepeda ini. Berikut hal-hal positif yang bisa berpengaruh pada dirimu.

Review Sepeda Statis

sepeda statis

Manfaat Menggunakan Sepeda Statis

Manfaat sepeda statis sangat banyak sehingga anda tidak perlu keluar untuk berolahraga. Anda bisa olahraga di dalam rumah dengan asumsi bisa sambil mengerjakan pekerjaan dan bisa bermain sepeda statis kapan saja tanpa mengenal waktu.

Hemat Uang

Memang sih, harga sepeda statis ini tidak bisa dibilang murah di bandingkan dengan sepeda gunung . Namun, jika kamu setiap bulan harus mengeluarkan anggaranmu hanya untuk membayar member gym dan akomondasinya. Lama kelamaan akan terasa berat pula. Maka dari itu, memiliki sepeda statis tidak hanya membuat fisikmu sehat, akan tetapi begitupun dengan finansialmu juga.

Menurunkan Berat Badan

Maanfaat utama yang bisa didapat saat berolahraga dengan sepeda statis adalah menurunkan berat badan. Berat badan selalu menjadi masalah besar bagi orang yang ingin selalu berpenampilan menarik. Dengan menggunakan sepeda statis secara rutin dan waktu yang cukup, sisa-sisa lemakmu akan terbakar. Hasilnya kamu akan memiliki bentuk tubuh yang ideal seperti yang kamu idamkan.

Meningkatkan Kekuatan Dan Kesehatan Jantung Dan Paru-paru

Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru adalah hal yang paling penting. Menggunakan sepeda statis sebagai alat bantu olahraga dapat membantumu untuk menguatkan kinerja organ-orang tersebut. Karena sifatnya yang sama seperti bersepeda, mampu mempelancar aliran darah dan pernafasan. Caranya sangat mudah, kamu hanya perlu menggunakan sepeda statis selama 2 menit dengan interval 1 menit hingga benar-benar lelah.

Model Sepeda Statis Yang Bisa Menjadi Pilihan Kamu

Untuk menjaga tubuhmu agar tetap bugar. Kami memiliki model sepeda statis untuk menjadi reperensi bagi kamu yang sedang mencari sepeda statis.

1. Kettler M 7627-920

Kettler Bike Rotus M 7627-920 Alat Fitness merupakan alat fitness yang sesuai bagi pemulihan setelah cedera ataupun terapi. Untuk mengaktifkan kembali otot-otot dan syaraf kaki. Alat fitness ini dilengkapi dengan monitor LCD untuk mengetahui kecepatan saat mengayuh. Serta pengatur ketinggian dudukan untuk menyesuaikan dengan postur tubuh Anda sehingga nyaman dalam berlatih.

Spesifikasi Kettler M 7627-920 :

  • Flywheel system Approx : 6 kg
  • Size when set up : 90 x 60 x 146 cm
  • Maximum load : 110 kg.

2. Divo MEB-5030

Sepeda Statis Cros Trainer ini merupakan produk revolusioner dalam dunia fitness. Dengan metode olahraga yang hampir sama dengan bersepeda namun lebih disempurnakan dengan pergerakan kedua lengan. Yang bisa membentuk tubuh bagian atas dan bawah.

Spesifikasi Divo MEB-5030 :

  • Roda 6 kg magnetik dengan dua sistem
  • Resistensi dikendalikan dengan sistem elektronik adjustable
  • Kayuhan halus dan tidak berisik
  • NW : 42kgs
  • GW : 47,5kgs
  • Ukuran: 1290x600x1650mm
  • Memuat Qty: 99Sets / 20’FCL, 200sets / 40’FCL, 230Sets / 40’HQ

3. Idachi ID-42OB

Pilihan terbaik bagi Anda yang mencari sepeda latihan terbaik. Dapatkan tubuh ideal dan sehat dengan latihan di rumah dengan Magnetic Bike ID-420B yang memberikan kenyamanan anda pada saat latihan.

Spesifikasi Idachi ID-42OB :

  • Merk = IDACHI
  • Type = ID-420B
  • Fungsi Utama Komputer: Kecepatan, Jarak, Waktu, Kalori, Pulse, Scan.
  • Tension Control Level: Manual 8-Level, Resistance Adjustable System
  • Saddle vertikal horizontal adjustable system
  • Ukuran Rakitan = (820 x 464 x 1108) mm
  • Beban Maksimal = 100 kg.

4. Total Fitness TL-8508

Alternatif lain dalam memilih sepeda statis ada pada Total Fitness TL-8508. Sepeda statis ini memiliki desain yang cukup menarik perhatian. Berbentuk eliptikal sehingga bisa juga mempercantik dekorasi rumahmu.

Spesifikasi Total Fitness TL-8508 :

  • Monitor / Display : Time – Speed – Distance/ODO – Calories – Pulse
  • Dilengkapi pemberat dengan system magnetik yang bisa diatur hingga 8 tingkat.

5. Fitclass FC 919

Sepeda statis ini memiliki desain seperti sepeda balap yang ergonomis dan nggak terlalu memakan tempat di rumahmu. Alat ini cocok sekali untuk menjaga kondisi tubuh, karena dilengkapi dengan indikator detak jantung, waktu, jarak, kecepatan, dan penghitung kalori.

Spesifikasi :

  • Body iron frem
  • Magnetic bike dengan fanbelt
  • Pengatur berat ringan 8 level (seperti bersepeda di jalan landai atau menanjak)
  • Kursi maju mundur naik turun (bisa di atur sesuai keinginan)
  • Stang tangan maju mundur
  • Monitor : timer, speed, distance, calories, heart pulse
  • Kursi Empuk
  • Posisi pengguna seperti pembalap sepeda
  • Max use : 120kg.

6. Fitclass FC 911

Sepeda ini berbeda dari Fitclass yang sangat bermanfaat adalah seri FC-911. Sepeda ini juga memiliki desain yang menyerupai sepeda balap dengan fitur-fitur yang lengkap, seperti penanda detak jantung dan penghitung kalori. Sepeda ini memiliki 8 tingkatan beban yang bisa kamu atur sesuai keinginan.

Spesifikasi Fitclass FC 911 :

  • Body iron frem
  • Magnetic bike dengan fanbelt
  • Pengatur berat ringan 8 level (seperti bersepeda di jalan landai atau menanjak)
  • Kursi maju mundur naik turun (bisa di atur sesuai keinginan)
  • Stang tangan maju mundur
  • Monitor : timer, speed, distance, calories, heart pulse
  • Posisi pengguna seperti pembalap.

Menggunakan sepeda statis memang memberikan banyak keuntungan buat kamu lho! Tak perlu lagi kamu buang-buang waktu untuk pergi ke taman atau tempat terbuka untuk bersepeda di hari sibuk. Cukup tinggal di dalam ruangan dan kamu sudah bisa membakar kalori. Kamu pun tetap bisa menggunakan gadget kesayangan kamu lho karena kamu tak perlu khawatir bertabrakan di jalan!

Tags:

3 Comments

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.